تعتبر الفواكه المجففة من الأطعمة الشعبية والمغذية المصنوعة من الفواكه الطازجة. تؤدي عملية تجفيف الفاكهة إلى تبخر الماء الموجود في الفاكهة وزيادة مدة صلاحيتها. كما أن الفواكه المجففة لها طعم أغنى وأحلى من الفواكه الطازجة.
فوائد الفواكه المجففة
غنية بالفيتامينات والمعادن
مصدر جيد للألياف
القدرة على التخزين على المدى الطويل
مثالية لتناول وجبة خفيفة صحية
جميع أنواع الفواكه المجففة
بلح
الزبيب
المشمش المجفف
الخوخ المجفف
التفاح المجفف
البرتقال المجفف
الخوخ المجفف
يمكن تناول هذا الطعام اللذيذ والصحي كوجبة خفيفة مناسبة خلال اليوم.
