وهو نوع من الفواكه المجففة يتم الحصول عليها من العنب المجفف ويعرف بأنه غذاء مغذ ومفيد. تتمتع هذه الفاكهة المجففة بالعديد من الخصائص المفيدة لصحة الجسم.
مصدر غني بالفيتامينات والمعادن مثل الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم
يحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في تقليل الالتهاب
تساعد على تحسين الجهاز الهضمي والوقاية من الإمساك
تقوية جهاز المناعة
زيادة الطاقة وتقليل التعب
يمكن تناول المحويز كوجبة خفيفة أو استخدامها في تحضير الحلويات والأطعمة المختلفة. وأيضًا، نظرًا لاحتوائها على السكر الطبيعي، تعد هذه الفاكهة المجففة بديلاً جيدًا للحلويات الاصطناعية.
المحويز
