دسته: فیبر

میوه خشک یکی از انواع خوراکی‌های محبوب و مغذی است که از میوه‌های تازه تهیه می‌شود. فرآیند خشک کردن میوه باعث می‌شود که آب موجود در میوه تبخیر‌شده‌و ماندگاری آن افزایش یابد. همچنین، میوه خشک دارای طعم و مزه‌ای غنی و شیرین‌تر نسبت به میوه تازه است.مزایای میوه خشکغنی از...

جوپرک جو پوست کنده خواص و مزایاسرشار از فیبر است که به بهبود هضم کمک می‌کند.منبع خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین B، آهن و منیزیم است.کاهش‌دهنده کلسترول خون است.به کنترل قند خون کمک می‌کند.احساس سیری طولانی مدت ایجاد می‌کند که برای کاهش وزن مفید است.معایبممکن است برای...