Фасоль — богатый источник растительных белков, которые могут стать хорошей заменой мясу. Он содержит витамины группы B, особенно витамин B6 и фолиевую кислоту, которые полезны для здоровья нервной системы. Он содержит большое количество клетчатки, которая помогает улучшить пищеварительную систему. Антиоксиданты в бобах могут помочь уменьшить воспаление и укрепить иммунную...
горох
горох Свойства, преимущества, недостатки, как приготовить и приготовить, и их виды. Свойства и преимущества Богат витаминами и минералами, такими как витамины А, К, С и фолиевая кислота. Отличный источник пищевых волокон, которые помогают улучшить пищеварение. Содержит антиоксиданты, которые помогают предотвратить болезни сердца и рак. Низкокалорийный и подходит для диет...